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A pied ou à vélo : Equipez-vous !

 
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Gorges de Galumus

A pied ou à vélo : Equipez-vous !

Le plus important : le poids est l'ennemi numéro 1.

Il faut donc trouver la juste mesure entre le matériel trop sophistiqué et l'équipement trop léger et inadapté. Une bonne randonnée se fait avec un bon matériel et surtout bien entretenu.

La tenue du marcheur :
Des chaussures adaptées à la randonnée,
Une veste contre la pluie,
Un pull supplémentaire, en cas de baisse des températures,
Un sac à dos en nylon, le chargement ne doit pas excéder 8 kg,

Les accessoires indispensables :
Une lampe électrique, une carte du secteur concerné,une boussole.


 

La tenue du cycliste :

Des chaussures adaptées,
Une veste en goretex contre la pluie,
Un pull supplémentaire, afin d'agir contre la baisse des températures,
Un sac à dos en nylon, le chargement ne doit pas excéder 8 kg,
Un cuissard: nécessaire pour plus de confort,
Un casque: une chute est très vite arrivée,
Des gants.

Les accessoires indispensables :
Un compteur pour bien exploiter les indications données par les différentes sources d'information.
Les lunettes de soleil de qualité, une casquette ou un chapeau et sans oublier la crème solaire ! Vous êtes dans le Sud de la France !


 

Quelques derniers conseils... :

Prévoyez un kit des petits creux et des grandes soifs et une trousse des premiers soins.


 

Les secours : - SAMU : appelez le 112, numéro unique d'appel d'urgence en Europe.
                         
- Secours en haute montagne : P.G.H.M. Osséja : Tél. 04 68 04 51 03 / CRS 58 (section montagne) : Tél. 04 68 30 30 57

 

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