Itinéraire sportif au départ de Banyuls-sur- Mer ( parking à disposition pour accès voiture et possible arrivée en train, gare de Banyuls sur Mer). Un itinéraire sinueux, de superbes paysages panoramiques sur la mer Méditerranée et les vignes avant d'atteindre la tour de Madeloc. Itinéraire jalonné cols des PO.
L'itinéraire peut se faire en aller retour ou se poursuivre en boucle pour rejoindre Argelès -sur-Mer et retour Banyuls-sur-Mer.